Koniec leczenia nie zawsze oznacza koniec trudnych emocji. Dla wielu osób moment, na który czekały przez miesiące, czyli zakończenie terapii onkologicznej, przynosi nie tylko ulgę, ale także wiele pytań: Co dalej? Jak odnaleźć się w codzienności?
Jak poradzić sobie z lękiem przed nawrotem choroby?
Właśnie z myślą o osobach, które są już po leczeniu onkologicznym, powstał program iPoRaku, organizowany przez Fundację Rak’n’Roll. W Bydgoszczy powstaje kolejna grupa stacjonarna, a udział w programie jest bezpłatny.
Życie po chorobie to nowy etap
Powrót do życia po chorobie nowotworowej może wymagać czasu. Kiedy kończą się wizyty, zabiegi i intensywne leczenie, pojawia się przestrzeń na emocje, które wcześniej trzeba było odłożyć na później. Może towarzyszyć im niepokój przed badaniami kontrolnymi, obawa o przyszłość, poczucie zagubienia albo trudność w powrocie do życia rodzinnego, społecznego czy zawodowego.
Nie oznacza to, że ktoś „nie poradził sobie” z chorobą. Przeciwnie — jest to doświadczenie, z którym wiele osób mierzy się po zakończeniu leczenia.
Program iPoRaku daje możliwość, by nie przechodzić przez ten etap samotnie.
To nie jednorazowe spotkanie, ale trwający 24 tygodnie proces grupowy, podczas którego uczestnicy mogą pracować nad swoimi emocjami, potrzebami i codziennym funkcjonowaniem po chorobie. Spotkania odbywają się pod opieką psychologów
i psychoonkologów, a ważną częścią programu jest również kontakt z osobami, które mają podobne doświadczenia.
Bydgoska grupa już się tworzy
Fundacja Rak’n’Roll prowadzi nabór do 11. edycji programu iPoRaku.
📍 Grupa stacjonarna w Bydgoszczy, ul. Śniadeckich 17
Pierwsze spotkania zaplanowano na początek października 2026 roku. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego warto zgłosić się odpowiednio wcześnie.
Dla kogo jest iPoRaku?
Do programu mogą zgłaszać się osoby, które:
- zakończyły leczenie onkologiczne co najmniej pół roku temu — od lutego 2026 r.,
- zakończyły leczenie nie wcześniej niż pięć lat temu — od 2021 r.,
- chcą lepiej radzić sobie z lękiem i niepewnością,
- potrzebują przestrzeni na własne emocje i doświadczenia,
- chcą odzyskać poczucie równowagi i sprawczości,
- chcą spotkać osoby, które rozumieją, czym jest życie po chorobie nowotworowej,
- szukają sposobów na budowanie satysfakcjonującego życia po zakończeniu leczenia.
Udział w programie oznacza gotowość do uczestnictwa w 24 cotygodniowych spotkaniach. Regularność jest ważnym elementem całego procesu i pozwala grupie zbudować atmosferę zaufania oraz wzajemnego wsparcia.
Nie trzeba wszystkiego przechodzić samemu
Doświadczenia uczestników poprzednich edycji pokazują, jak ważna może być możliwość rozmowy z osobami, które naprawdę rozumieją sytuację ozdrowieńca.
„Spotkania pokazały mi, że nie jestem sama”.
Inna uczestniczka wspominała, że dzięki programowi zyskała przestrzeń, której wcześniej potrzebowała, by przyjrzeć się własnym emocjom i lękom.
To właśnie możliwość bycia wysłuchanym, wymiany doświadczeń i pracy ze specjalistami sprawia, że dla wielu osób iPoRaku staje się ważnym krokiem w odnajdywaniu się w nowej rzeczywistości.
Jeśli czujesz, że to może być coś dla Ciebie…
Nie musisz czekać, aż trudne emocje same miną. Sięgnięcie po wsparcie nie jest oznaką słabości — może być świadomą decyzją o zadbaniu o siebie po wymagającym doświadczeniu choroby.
Rekrutacja do programu iPoRaku trwa. Szczegółowe informacje oraz formularz zgłoszeniowy dostępne są na stronie Fundacji Rak’n’Roll: https://www.raknroll.pl/co-robimy/programy/iporaku/
Jeśli sam nie potrzebujesz takiego wsparcia, być może znasz osobę, dla której ta informacja będzie ważna. Przekaż ją dalej. Czasem jedna wiadomość może być pierwszym krokiem do znalezienia potrzebnej pomocy.
